Herzlich willkommen auf den Seiten des Selbsthilfe-Büros in Mülheim an der Ruhr!
Hier finden Sie Aktuelles und Hintergrundinformationen zum Thema Selbsthilfe in Mülheim.
...dann sind Sie hier richtig!
Sprechzeiten:
Dienstag und Donnerstag: 9.30 Uhr - 12.30 Uhr
Mittwoch: 14.00 Uhr - 18.00 Uhr
und nach Vereinbarung.
Beratungen im Selbsthilfe-Büro sind wieder möglich. Eine telefonische Terminvereinbarung ist Voraussetzung. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir zurzeit keine Ad hoc Beratungen durchführen können.
Bleiben Sie gesund!
Die eigenen Probleme selbst in die Hand nehmen und gemeinsam mit anderen Betroffenen nach Lösungen suchen: Das ist Selbsthilfe. Zu fast jeder Krankheit, Behinderung, psychischem Problem oder sozialem Anliegen gibt es in Nordrhein-Westfalen Selbsthilfegruppen. Wer auf der Suche nach Menschen ist, denen es ähnlich geht, ist im Selbsthilfenetz richtig. Die Datenbank weist den Weg in über 8.000 Selbsthilfegruppen zu rund 700 Stichworten.
www.selbsthilfenetz.de
Depressionen sind vielschichtig. Neben einer Antriebslosigkeit sind Versagens-, Verlust- und Zukunftsängste genau so typisch, wie emotionale Empfindlichkeit oder Konflikte mit dem sozialen Umfeld.
Was Depressionen sind und welche Auswirkungen sie auf den Alltag von Betroffenen und Angehörigen haben können beleuchtet der Vortrag von der Psychologin Laura Modler.
Im Anschluss berichten das Selbsthilfe-Büro Mülheim und eine Aktive aus einer Mülheimer Depressionsgruppe, wie hilfreich Selbsthilfegruppen für Betroffene, aber auch für Angehörige Depressionserkrankter sein können.
WO und WANN? Montag, 05.06.
18.00 Uhr – 20.15 Uhr in der evangelischen Familienbildungsstätte, Schrapenberg 1b.
WAS? Im Selbsthilfe-Café treffen sich Selbsthilfe-Aktive aus Selbsthilfegruppen, Selbsthilfe-Interessierte und Selbsthilfe-Unterstützerinnen. In gemütlicher und entspannter Atmosphäre tauschen wir uns zu verschiedenen Themen rund um die Selbsthilfe aus…neben dem Austausch geht es aber auch um Vernetzung, Spaß am Zusammensein und Quatschen!
WIE? Nach einer kurzen "Vorstellungs-Blitzlicht-Runde“ geht es auch schon los: wir widmen uns einem Schwerpunktthema oder aber sprechen ganz offen über das, was euch gerade beschäftigt. Mögliche Themen können sein: Einsamkeit, Vielfalt in der Selbsthilfe, Gestaltung von Gruppentreffen, Leben von Gruppenregeln, Pflegeselbsthilfe etc.
Sehr gerne greifen wir eure Themenwünsche auf! Kommt doch einfach mal vorbei!
WO und WANN? 09.02. // 11.05. // 27.07. // 16.11.
18.00 Uhr – 19.30 Uhr in der evangelischen Ladenkirche, Kaiserstraße 4.
Für eine bessere Planung bitten wir um eine Anmeldung vor der Teilnahme.
Dies ist per E-Mail und telefonisch unter 0208 300 48 14 möglich.
Eine Kooperation vom Selbsthilfe-Büro Mülheim und vom Kontaktbüro Pflegeselbsthilfe Mülheim.