Selbsthilfe-Büro Mülheim an der Ruhr
Herzlich willkommen auf den Seiten des Selbsthilfe-Büros in Mülheim an der Ruhr!
Hier finden Sie Aktuelles und Hintergrundinformationen zum Thema Selbsthilfe in Mülheim.
- Suchen Sie eine Selbsthilfegruppe in Mülheim?
- Wollen Sie eine Selbsthilfegruppe gründen?
- Interessieren Sie sich für Selbsthilfe allgemein?
- Haben Sie eine Frage oder ein Problem und wissen nicht, ob eine Selbsthilfegruppe oder möglicherweise eine Beratungsstelle helfen kann?
...dann sind Sie hier richtig!
Sprechzeiten:
Dienstag und Donnerstag: 9.30 Uhr - 12.30 Uhr
Mittwoch: 14.00 Uhr - 18.00 Uhr
und nach Vereinbarung.
Beratungen im Selbsthilfe-Büro sind wieder möglich. Eine telefonische Terminvereinbarung ist Voraussetzung. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir zurzeit keine Ad hoc Beratungen durchführen können.
Bleiben Sie gesund!
Das Selbsthilfenetz - Dein Wegweiser in die Selbsthilfe
Die eigenen Probleme selbst in die Hand nehmen und gemeinsam mit anderen Betroffenen nach Lösungen suchen: Das ist Selbsthilfe. Zu fast jeder Krankheit, Behinderung, psychischem Problem oder sozialem Anliegen gibt es in Nordrhein-Westfalen Selbsthilfegruppen. Wer auf der Suche nach Menschen ist, denen es ähnlich geht, ist im Selbsthilfenetz richtig. Die Datenbank weist den Weg in über 8.000 Selbsthilfegruppen zu rund 700 Stichworten.
www.selbsthilfenetz.de
Aktuelles aus dem Selbsthilfe-Büro
Infoabend und Austausch "Depression - mehr als nur ein kleines Tief"
Depressionen sind vielschichtig. Neben einer Antriebslosigkeit sind Versagens-, Verlust- und Zukunftsängste genau so typisch, wie emotionale Empfindlichkeit oder Konflikte mit dem sozialen Umfeld.
Was Depressionen sind und welche Auswirkungen sie auf den Alltag von Betroffenen und Angehörigen haben können beleuchtet der Vortrag von der Psychologin Laura Modler.
Im Anschluss berichten das Selbsthilfe-Büro Mülheim und eine Aktive aus einer Mülheimer Depressionsgruppe, wie hilfreich Selbsthilfegruppen für Betroffene, aber auch für Angehörige Depressionserkrankter sein können.
WO und WANN? Montag, 05.06.
18.00 Uhr – 20.15 Uhr in der evangelischen Familienbildungsstätte, Schrapenberg 1b.
Das Mülheimer Selbsthilfe-Café
WAS? Im Selbsthilfe-Café treffen sich Selbsthilfe-Aktive aus Selbsthilfegruppen, Selbsthilfe-Interessierte und Selbsthilfe-Unterstützerinnen. In gemütlicher und entspannter Atmosphäre tauschen wir uns zu verschiedenen Themen rund um die Selbsthilfe aus…neben dem Austausch geht es aber auch um Vernetzung, Spaß am Zusammensein und Quatschen!
WIE? Nach einer kurzen "Vorstellungs-Blitzlicht-Runde“ geht es auch schon los: wir widmen uns einem Schwerpunktthema oder aber sprechen ganz offen über das, was euch gerade beschäftigt. Mögliche Themen können sein: Einsamkeit, Vielfalt in der Selbsthilfe, Gestaltung von Gruppentreffen, Leben von Gruppenregeln, Pflegeselbsthilfe etc.
Sehr gerne greifen wir eure Themenwünsche auf! Kommt doch einfach mal vorbei!
WO und WANN? 09.02. // 11.05. // 27.07. // 16.11.
18.00 Uhr – 19.30 Uhr in der evangelischen Ladenkirche, Kaiserstraße 4.
Für eine bessere Planung bitten wir um eine Anmeldung vor der Teilnahme.
Dies ist per E-Mail und telefonisch unter 0208 300 48 14 möglich.
Eine Kooperation vom Selbsthilfe-Büro Mülheim und vom Kontaktbüro Pflegeselbsthilfe Mülheim.
